Stop retenção e líquidos!

Mulheres são de fato mais propensas à retenção de líquidos devido a vários fatores como alterações hormonais, gestação e maior percentual de gordura corporal . O calor piorar a retenção de líquidos porque causa a dilatação dos vasos sanguíneos , levando ao acúmulo de líquidos nos tecidos, principalmente nas pernas.

Benefícios da drenagem linfática

  1. Ao estimular o fluxo linfático : com movimentos suaves e rítmicos ajudam a estimular o movimento do fluido linfático através do sistema linfático , evita o acúmulo e reduz o inchaço.
  2. Aumentar a circulação: Ao melhorar o fluxo sanguíneo e linfático , a massagem de drenagem linfática ajuda a eliminar o excesso de líquidos e resíduos , reduzindo o inchaço e o desconforto.
  3. Melhorar a função imunológica : Um sistema linfático em bom funcionamento apoia o sistema imunológico , ajudando a prevenir e combater infecções que podem contribuir para a retenção de líquidos .
É possível manter?

A massagem regular de drenagem linfática , combinada com hidratação adequada e dieta equilibrada com menos sódio , prática de desportos ou caminhadas, ajuda a controlar a retenção de líquidos e promover a saúde e o bem-estar geral.

Manter é possível, depois que o quadro estabilizar e mantendo uma manutenção períodica, visto que em algumas situações a retenção de líquidos é genética e pode indicar que deve incorporá-la em sua vida como prevenção e evolução de doenças crônicas.

E para quem quer aliar os benefícios da drenagem linfática que é pura saúde com os benefícios da massagem estética, surgiu a queridinha das mulheres para turbinar a aparência para o verão, a massagem modeladora!

Mas o que é massagem modeladora?

Também conhecida como massagem de drenagem linfática , recomenda -se realizar sessões om mais frequência porque no início do tratamento é altura que o corpo tem que se adptar ao “ACORDAR” é como se o sistema linfático estivesse adormecido e a massagem bota tudo a funcionar.

Então as primeiras sessões são cruciais e os resultados apararecerão conforme essa adaptação vá ocorrendo gradualmente (mas já se nota desde a primeira) então o recomendado é que se faça pelo menos uma vez por semana e duas na manutenção.

A consistência é fundamental neste tipo de massagem, pois a frequência irá determinar a velocidade dos resultados, porém já se nota grande diferença desde a primeira sessão.

Isso porque a massagem ajuda a estimular o sistema linfático , responsável pela remoção de toxinas e excesso de líquidos do corpo. Com sessões regulares , você deverá começar a notar redução do inchaço, melhora a aparência da pele, celulite, pois tonifica e a deixa mais contornada .

Quais os benefícios da massagem modeladora:
  1. Reduz o inchaço com a estimulação do sistema linfático , drenando o excesso de líquidos e toxinas do corpo , reduzindo o inchaço e a distensão abdominal.
  2. Pele mais lisa : massagens regulares de drenagem linfática podem melhorar a textura e a aparência da pele estimulando a produção de colágeno.
  3. Circulação melhorada : A técnica de massagem ajuda a aumentar a circulação sanguínea e linfática , fornecendo nutrientes essenciais e oxigênio aos tecidos e órgãos do corpo .
  4. Desintoxicação: A massagem modeladora ajuda a eliminar toxinas e resíduos do corpo .
  5. Intestino: Melhora a função intestinal, fazendo com que o corpo não retenha tantas toxinas.
  6. Celulite: Auxilia na redução, pois com massagem vigorosa e aplicação de cremes termogenicos ativam a regeneração celular melhorando o aspecto da pele.
  7. Imunidade reforçada : A massagem pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico , reduzindo o estresse e melhorando a circulação.

Para obter os melhores resultados com suas massagens, existem algumas coisas que você pode fazer :

Como obter melhores resultados com massagens

Seja consistente: siga um cronograma regular de massagens (drenagem linfática, modeladora ou a drena e modela), seja semanal, quinzenal ou mensal, para manter os benefícios. É certo que a frequência principalmente inicial será importante para que os resultados sejam otimizados.

  1. Mantenha-se hidratado: Beber bastante água antes e depois da massagem pode ajudar a eliminar as toxinas e melhorar a eficácia da terapia.
  2. Faça uma dieta equilibrada, diminua o sal e pratique alguma atividade fisica se possível.

O corpo de cada pessoa é único e pode reagir de maneira diferente à massagem terapêutica, assim como idade, estilo de vida, saúde geral e a condição específica a ser tratada como um caso único. Algumas pessoas podem sentir melhorias visíveis já na primeira sessão ou em apenas algumas, enquanto outras podem exigir mais tempo e consistência para alcançar os resultados desejados, respeite o tempo do seu corpo.

Embora a modeladora seja geralmente segura , existem algumas questões que devem ser personalizadas de acordo com a pessoa e não está totalmente descartada.

Contra indicações da massagem modeladora
  1. Inflamação aguda : Se você tiver uma infecção ativa , lesão ou inflamação, é melhor esperar até que a condição desapareça antes de receber uma massagem modeladora .
  2. Câncro: A massagem modeladora deve ser evitada nos casos em que o câncer tem origem ou se espalhou para os gânglios linfáticos.
  3. Doenças crônicas: Insuficiência cardíaca, diabetes ou tensão alta, desde que descompensada e não acompanhada.
  4. Diabetes: Descompensada e não acompanhada
  5. Coágulos sanguíneos : se você tem histórico de coágulos sanguíneos ou com alto risco de desenvolvê – los (flebite ou tromboses) ativas.

Agora já sabe tudo o que precisa sobre a massagem modeladora e drenagem linfática, aproveite a oportunidade e não fique fora dessa.

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